Пранаяма выполнение – лучшее место

Пранаяма выполнение. Подходящее для этого место

 

В идеале, пранаяма выполнение необходимо сочетать со свежим воздухом или в хорошо проветриваемом помещении, что бы Вы чувствовали, что воздух чист. Лучшее время для выполнение пранаямы вечернее, так как у Вас меньше мыслей и Вы можете хорошо сосредоточиться на воображении: либо Вы представляете, как энергия в Вас затекает через всю кожу, либо через любую чакру, а можно и через ногу, если хотите…)))

Пранаяма выполнение -лучшее место

Т. е. разницы нет, через что в Вас будет заходить энергия, но если, конечно, площадь, через которую поступает энергия, больше, то и эффект быстрее, но воображения и концентрации потребуется больше.

 

Выполнение пранаямы первые шаги

Но как я уже говорил, пранаяма – это только первый шаг к умению получать энергию непосредственно через манипуру, так как потом достаточно будет напрячь определенные мышцы живота и энергия сама начнет вливаться в Вас и самое в этом приятное, что такую технику Вы можете выполнять, где угодно и когда угодно, так как Вы будете черпать чистую прану.

Во время начального этапа пранояма выполнения тут необходимо, чтобы именно научиться отслеживать ощущения поступления энергии, так как при вдохе уже напрягаются те мышцы живота, которые задействуют манипуру. Вам остается только поймать то ощущение.

Сколько на это у Вас уйдет времени зависит только от Вашего старания и наблюдательности, которая, нужно сказать, развивается от упражнений на концентрацию.

 

Пранояма выполнение личный пример

Я, например, научился пользоваться этими мышцами буквально через пару дней, НО, мой ум не верил, что так все просто и можно без дыхания добывать энергию, так как я думал, что те ощущения, которые возникают от активации манипуру (напряжения определенных мышц живота) просто на просто распределяют энергию.

Пранаяма выполнение -лучшее место

По этому, мне потребовалось года три, что бы начать эксперимент с манипурой и попробовать начать изучать влияние этого ощущения на приток энергии. Звучит глупо, но порой ум на столько сильно нас подчиняет, что мы ему верим и то ли боимся, то ли ленимся сделать так, как говорит интуиция, так как на интуитивном уровне я давно знал, а тем более читал, что можно добывать энергию без всякого пранояма выполнения.

Тут главное, чтобы не было утечек: ни обид, ни раздражения, ни нерешенных проблем, короче всего того, что отнимает у Вас энергию. Если что-то есть, то перед пранояма выполнения сначала стоит сеть и подумать, почему Вас что-то мучает… Найти причину и если причина найдена, то утечка прекращается и канал энергетический обрывается.